Gewaltfreie Kommunikation

In alltäglichen Situationen treffen wir auf eine Vielzahl verschiedener Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen. Oftmals äußern sich Unsicherheiten, Ärger, Angst und Wut über Gewalt..

Mit Hilfe verschiedener Strategien, ist es möglich, sich einem einfühlsamen Kommunikationsstil zu bedienen, der uns Verantwortung für unser Leben übernehmen lässt.

Anlässe:

• Sie fühlen sich permanent in Gesprächen angegriffen
• können nicht mit Kritik umgehen
• sind schnell außer sich und fühlen sich manipuliert
• Können ihre Gefühle nicht klar ausdrücken und reagieren mit Wut und Zorn
• fühlen sich persönlich angegriffen

Leistungen:

• Analyse über bisheriges Verhalten in Konfliktsituationen
• individuell angepasste Beratung
• Anwendung von Übungen zum Erlernen der GFK
• Methodenlernen nach Marshall Rosenberg
• Entspannungsübungen, um bei sich zu bleiben

Nach der Maßnahme für eine GFK können Sie......

• Gefühle und Bedürfnisse ausdrücken, ohne mit Kritik und Beschuldigung zu kommunizieren
• erkennen, Kritik, Vorwürfe und Forderungen nicht persönlich zu nehmen
• Konflikte wandeln
• schmerzliche Kommunikation verändern

Ihre Vorteile:

• zwischenmenschliche Kommunikation verbessern
• Gefühle wahrnehmen statt benennen
• Bedürfnisse wahrnehmen und erkennen
• klare Bitten äußern
• friedliche Konfliktlösung schaffen

Gemeinsam können wir erreichen, dass Sie künftig eine Möglichkeit für sich finden, gewaltfrei und mit Wertschätzung sich selbst und ihrem Gegenüber, zu kommunizieren, wobei alle Wünsche und Bedürfnisse geäußert werden können und Kritik nicht als Vorwurf gesehen wird.